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冬天喝三款中药茶喝出好身材

http://health.qz828.com   2016-04-11 15:40   衢州健康 字号:T|T

  冬季已经到来,不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了,因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了,所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材,不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM。爱美的你只要先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著!

  自制瘦身茶一:金银花茶——去脂通便、降压减肥

  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

  自制瘦身茶二: 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

  自制瘦身茶三:昆藻茶——消痰、利水、减肥

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

(稿源: 39健康网 编辑: 许文奎 )
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