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常怀好心态 驱赶病魔走

http://health.qz828.com   2016-05-04 15:09   衢州健康 字号:T|T

  谢水根

  我有一个远房六叔,今年已经八十四岁了。他一生乐观开朗,保持着一个良好的心态,八十多岁的人看上去只有七十岁。他一生几乎没和六婶吵过架,也很少和他人生事。八十多岁的老夫老妻,一年中还几次翻山越岭三十多里路,到老家大山里住上几天,采茶叶、挖春笋、晒笋干。还在山里养了十多箱土蜂,产蜜好的年头一年能有100多斤蜂蜜出售。他常对人说,做人要胸怀宽阔,少愁闷,保持乐观的心态,身体自然就健康了。

  心态对老年人至关重要。有良好的心态,就会保持健康的身体。因为不好的情绪对人的健康有巨大的破坏作用。有医生概括,人有九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的。如果人的负面情绪占多数,人就会进入不良情绪状态,对身体造成极大的损害。好的心情使人产生向上的力量,忧愁、悲观、失望、萎靡不振则能致使病症而生。

  人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,不要斤斤计较。要积极调整好自己的心态,做人欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,心态就越容易失衡;不要盲目跟别人攀比,要懂得“人比人,气死人”的哲理。 (作者系江山市峡口镇政府退休干部,61岁)

(稿源: 衢州晚报 编辑: 汪灵通 )
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