秋冬季老人应防呼吸道疾病

来源:衢州日报 2017-11-14 09:03

  秋冬季是老年人呼吸道疾病高发的季节,呼吸道疾病不仅是老年人最易发的原发病,也是老年人其它急、慢性病发病过程中最常见的继发病。

  市民张奶奶患有老慢支,前些天感冒了,张奶奶总想着吃点感冒药,注意保暖就会慢慢好。没想到,还是出现了气喘的症状。“走路稍微快些,就喘得厉害,更别提咳嗽了,一咳起来就喘不过气,感觉被气闭住了一样。”张奶奶向衢化医院呼吸内科主任张洪球描述。

  “最近一周,呼吸内科接诊了二十几位像张奶奶这样的老年患者。”张洪球说,气温降低,老年人身体机能减退。如果不注意保暖,细菌和病毒会更容易侵入,很容易感染流行性感冒,使哮喘、气管炎等旧病复发。同时,感冒也最易诱发支气管哮喘和支气管炎。

  老年人如何预防呼吸道疾病、健康过冬呢?天渐凉,老人喜欢把门窗关紧,甚至把缝隙也糊得很严。张洪球提醒,正常人在安静状态下,每分钟呼吸20次左右,所呼出气体中二氧化碳含量占4%。如果24小时不换空气,室内的二氧化碳含量会增加到280升,这对患有慢性呼吸道疾病的人很不利,所以每天开窗换气很重要。

  老人穿衣要保暖。老人双足皮下脂肪薄,末梢血液循环差,双脚的保暖也十分重要。

  环境和时间对于运动锻炼非常重要,它直接关系到锻炼的效果。张洪球提醒:户外运动应选择花草树木繁茂的公园,以场地平坦、阳光明媚、空气新鲜的地方为宜,锻炼最佳时间是上午11点和下午3点。深呼吸是一项高质量的有氧运动,深呼吸时吸入更多的氧气,呼气时能清除血流中更多的废物,这对患有慢性呼吸道疾病的人十分有利。王潘红

[责任编辑:吾献红]    

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