90后加入“脱发大军”,医生:少吃外卖多睡觉

来源:衢州晚报 2018-12-17 11:09

【衢州新闻网专题】健康教育专栏

记者 腊莎 通讯员 吴凯媚

一提到脱发,很多人都认为是中老年人的专利。然而,脱发其实早就盯上了年轻人。“今天你脱发了吗?”甚至成为许多年轻人打招呼的方式,可见脱发已经成为现代年轻人的一种焦虑。近日,记者采访了几位还未“脱单”就开始脱发的年轻人,并咨询了衢州市人民医院皮肤科主任汪英俊。为什么90后脱发那么严重?听听大家怎么说。

年轻人的自述

家住市区的27岁白领小李在公司从事文案工作,熬夜赶报告是她的日常。她的自述可以代表很多现代年轻人的现状。“我本来头发很多的,小时候大家都羡慕我有一头茂密的头发。但这两年我发现,头发越掉越多,发际线不断上移,头发变得稀稀拉拉,根本不敢折腾。”小李说,以前头发底子好,每年都会烫染头发,现在根本不敢弄,不光每次洗头都变得小心翼翼,还用上了护发、生发的产品,就希望头发掉得慢一些。

“现在防秃是我的头等大事,我甚至加入了‘90后防秃群’,与脱发做抗争。”眼看着即将步入30岁,在衢州做电商生意的小汪更为紧张,她说自己本身头发就不多,开始觉得不对劲是发现每天吃饭的时候都有头发掉进饭碗,没过多久,发现自己的刘海都掉没了。“我真的感到焦虑和恐惧,我还没脱单呢,有谁会不介意年纪轻轻的女生是秃头呢。”小汪感慨。

有脱发困扰的不仅仅是年轻女生,男生也大有人在。做房产销售的小方平时工作有着较大的压力,虽然也只有27岁,但M字头却越来越明显。小方有些无奈:“我爸也是秃的,我看来年纪轻轻也难逃厄运。”

脱发年轻化,生活方式是大问题

“脱发年轻化并不是现在才有的,有资料显示,1991年开始,脱发就已经盯上了年轻人,在年轻人中发病率极高。”市人民医院皮肤科主任汪英俊告诉记者,从近两年的门诊情况来看,来看脱发的年轻人确实占了绝大多数,有的甚至是高中生。究其原因,主要还是生活方式上出了大问题,如果加上本身就有脱发的遗传基因,那更加雪上加霜。

汪英俊告知,头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。正常人每天大约会掉落70至100根头发,如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量,那就属于脱发。其中,脂溢性脱发发病率最高,占了脱发原因的75%至90%。

“年轻人脱发的主要原因在于生活方式,抽烟、喝酒、熬夜、吃外卖,精神压力大,几乎每个年轻人都有这些问题。”汪英俊说,生活不规律加上外卖调料包,其实不光是对头发不好,长久下去对生理机能也会有影响。

不过年轻人也不必过于焦虑,汪英俊介绍,如今在防脱治疗上可选择的手段很多,如药物治疗、物理治疗、植发治疗等。“一般来说,我们都会先让年轻人调整生活方式,舒缓压力,再结合一些药物或物理治疗,效果不错。”

“90后”脱发多由不健康的生活方式导致,所以要想预防脱发,应该从生活方式入手。汪英俊建议,平时注意补充营养,多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。此外,保持愉快的心情,生活压力大、学习紧张、用脑过度、情绪不稳定等原因都会影响头发的营养供应和生长,从而引起脱发。

[责任编辑:毛利霞]