油腻饮食后怎么喝茶?红枣炒黑泡茶,暖胃散寒

来源:每日商报 2019-02-18 14:32

【衢州新闻网专题】健康教育专栏

  油腻饮食之后,最宜多喝些茶水解腻清肠。

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。加入桂圆,就是补血补气茶,最适合调理春节期间因社交过度、说话过多造成的嗓子干涩等症状。

  此外,红糖水也是补充体力的上好选择。初春气温依然较低,抵抗力较弱的人,早上可以适当喝些姜糖水。先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可以帮助预防节后多发的感冒。

  喝葛蜜茶解酒护肝

  取葛根花、绵茵陈各15~20克,加水煎沸后,晾至适口温度,兑入1~2勺蜂蜜,可在饮酒前后饮服,以减轻酒精损害。也可用葛根花、绵茵陈熬粥,兑入蜂蜜后在饭局前食用,能在胃肠形成“保护膜”,减少酒精刺激。

[责任编辑:吴红梅]